Mental Health Coaches

Das Musikvideo ist am Ende des Beitrags zu finden.

Vier Tage lang verwandelten sich die Klassenzimmer an der Berufsbildenden Schule BBS II Celle in kreative Musik- und Videostudios, in denen Texte geschrieben, Beats gefunden und Songs aufgenommen wurden. Für 14 Jugendliche organisierte und begleitete die Mental Health Coachin Marléne Voß vom Jugendmigrationsdienst (JMD) Celle den Workshop „Rapflektion: Rap your feelings!“. Die musikalische Expertise brachte der hannoversche Rapper und Pädagoge Finn Schüler mit – ein Profi, der nicht nur die nötigen Rap-Skills vermittelte, sondern auch ein mobiles Tonstudio im Gepäck hatte.

Von der Idee zum eigenen Song

Der Workshop bot nicht nur Raum zum Experimentieren, sondern ermöglichte den Jugendlichen auch, über ihre eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Durch spezielle Atem- und Stimmübungen half Finn Schüler dabei, das Beste aus jeder Stimme herauszuholen. Der gemeinsame Song „Schwerelos und Sorgenfrei“ setzt einen positiven Kontrast zu den aktuellen Krisenzeiten und fokussiert sich auf Freundschaft, Leichtigkeit und die schönen Seiten des Lebens. Die Texte waren nicht nur Ausdruck positiver Erlebnisse, sondern auch Ventil für Sorgen und Ängste – eine kreative Auseinandersetzung, die emotionale Spannungen löste und innere Klarheit schaffte.

Musik als Spiegel der Lebenswelt

Die Jugendlichen konnten sich in ihren Texten authentisch ausdrücken und ihre Lebenswelt reflektieren. Sie wurden ermutigt, ihre Gedanken und Gefühle ehrlich und ungefiltert in die Musik einfließen zu lassen. Dabei überwanden sie schnell die anfängliche Scham, vor anderen zu singen und zu rappen, stärkten ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und tankten jede Menge Selbstbewusstsein. Die gegenseitige Unterstützung im Workshop schweißte die Gruppe zusammen und zeigte: Musik verbindet.

Schwerelos und Sorgenfrei – Ein Song voller Hoffnung

Als Ergebnis des Workshops entstand der Song „Schwerelos und Sorgenfrei“ – eine Hymne auf Freundschaft, Leichtigkeit und die schönen Seiten des Lebens. Gerade in unsicheren Zeiten sendet der Track eine klare Botschaft: Fokussiere dich auf das Positive, und du gehst schwerelos durch den Tag. „Rapflektion“ war mehr als nur ein Musikprojekt – es war eine Reise zur eigenen Stimme, zur Selbstfindung und zur Stärkung der mentalen Gesundheit. Die BBS II Celle ist stolz auf die Jugendlichen und dankbar für die Unterstützung von Marléne Voß und Finn Schüler, die diese besondere Erfahrung möglich gemacht haben.

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Marléne Voß, Mental Health Coaches JMD Celle/Servicebüro Jugendmigrationsdienste; Video: Finn Schüler

Drei Tage voller Inspiration, Hoffnung, aber auch Unsicherheit – rund 50 hochmotivierte Mental Health Coaches kamen in Kassel zu einem Qualifizierungs- und Austauschtreffen zusammen. Mit dabei waren sowohl engagierte Fachkräfte, die bereits seit Beginn des Programms im Schuljahr 2023/2024 aktiv sind, als auch neuere Kolleg*innen. Im Mittelpunkt standen praxisnahe Workshops, kollegialer Austausch und der Besuch des Bundesjugendministeriums, vertreten durch Katharina Bergmann, die ihre große Bewunderung für die Arbeit der Mental Health Coaches aussprach.

Gleichzeitig schwebte über dem Treffen eine große Ungewissheit hinsichtlich der Zukunft des Modellvorhabens. Denn aktuell ist das Programm Mental Health Coaches, das von den Jugendmigrationsdiensten (JMD) und Trägern der Jugendsozialarbeit umgesetzt wird, nur bis Ende Juni 2025 gesichert. Die Entscheidung zur Weiterführung steht noch aus. Diese ist abhängig von den anstehenden politischen Entscheidungen zum Bundeshaushalt.

Bundesjugendministerium und Fachreferent*innen begegnen Mental Health Coaches mit großer Anerkennung 

Den Besuch von Katharina Bergmann, der für das Modellvorhaben Mental Health Coaches zuständigen Referatsleiterin im Bundesjugendministerium, empfanden die Fachkräfte als besonders wertschätzend. Diese nahm sich viel Zeit für intensive Gespräche mit den Mental Health Coaches, informierte über den aktuellen Stand zur Weiterführung des Modellvorhabens und würdigte in einer Austauschrunde mit allen Fachkräften deren Wirken: „Das Modellvorhaben hat in kürzester Zeit enorm beeindruckende Erfolge erzielt. Ihr Engagement ist wirklich außergewöhnlich und wir kämpfen intensiv für den Erhalt und den Ausbau des Programms, damit es eine längerfristige Perspektive gibt.“ 

Auch die Fachreferent*innen der vier Trägergruppen – Katja Pietsch und Dominique Reißenweber (Arbeiterwohlfahrt Bundesverband e. V.), Vierka Grallath (Bundesarbeitsgemeinschaft Ev. Jugendsozialarbeit e. V.), Özlem Tokyay (Bundesarbeitsgemeinschaft Kath. Jugendsozialarbeit e. V.) und Jochen Kramer (Internationaler Bund) – unterstrichen die hohe Wirksamkeit des Programms und drückten ihre Bewunderung für die engagierte Arbeit der Mental Health Coaches aus. Özlem Tokyay und Katja Pietsch betonten, dass deren niedrigschwellige Angebote genau auf den hohen Präventionsbedarf zu mentaler Gesundheit einzahlen. Die Fachkräfte hätten in kürzester Zeit nicht nur eine extrem hohe Akzeptanz an Schulen erreicht und vertrauensvolle Beziehungen aufgebaut, sondern auch wertvolle Netzwerke geknüpft und Zugang zu weiterführenden Hilfsangeboten geschaffen – selbst in strukturschwachen Regionen. Als hochausgebildete Fachexpert*innen setzten sie innovative Ansätze schnell und flexibel um. 

Wie wichtig die Arbeit der Fachkräfte ist, wurde auch durch eine Wortmeldung von Mental Health Coachin Hannah Schütze vom JMD Niederlausitz deutlich: „Wir sind immer wieder erstaunt, wie groß der Bedarf an Gruppenangeboten ist und welche Probleme durch präventive Maßnahmen aufgedeckt werden – wie hoch die Belastungen sind.“ Gleichzeitig betont Mental Health Coachin Annika Lubitz vom JMD Plauen: „Vor allem die langfristige Arbeit ist wichtig. Denn erst dann kann etwas erreicht werden. Das merken wir immer wieder.“ Damit waren sich alle einig: Die Chance, so nachhaltig wirken zu können, muss unbedingt weiterhin genutzt werden. 

Praxisnahe Workshops & intensiver Erfahrungsaustausch

Bei einem Gallery-Walk präsentierten einzelne Fachkräfte die facettenreiche Bandbreite ihrer Arbeit an den Schulen und regten damit lebendige Diskussionen an. Die Mental Health Coaches Marie Kauer vom JMD Potsdam, Betül Daskin vom JMD Frankfurt-Höchst, Lisa Schanderl vom JMD Landsberg am Lech und Nina Pfeifer vom JMD Landshut stellten anschaulich vor, welche Angebote sie an ihrer Kooperationsschule umgesetzt haben. So wurde beispielsweise vom erfolgreichen Tanzworkshop für Mädchen berichtet. 

Für neuere Mental Health Coaches wurde von Hendrikje Schmidt von Kopfsachen e. V.  zudem die verpflichtende Basisqualifizierung angeboten – mit fachlichen Impulsen, Erfahrungsaustausch und Diskussionen über Herausforderungen im Schulalltag. Besonders intensiv wurde die Zusammenarbeit mit bestehenden Hilfsangeboten und die eigene Rollenfindung reflektiert. Insgesamt legte Hendrikje Schmidt großen Wert darauf, die verschiedenen Erfahrungsschätze der Fachkräfte zu berücksichtigen und ausreichend Raum für Austausch zu geben.

Parallel dazu konnten die erfahreneren Mental Health Coaches aus zwei weiteren Fortbildungsangeboten wählen:

• Bei „Stark fürs Leben in unserer medial durchdrungenen Welt werden – mit Medienkompetenz UND Resilienz“ führte Marie-Therese Stedry von Waldspatz-Medien durch die Grundlagen medienpädagogischer Arbeit. Die Fachkräfte lernten anwendungsorientierte Methoden zur Förderung bewusster Mediennutzung kennen, tauschten sich über eigene Erfahrungen aus und entwickelten Ideen, wie sie medienpädagogische Ansätze in ihrer Arbeit an den Schulen einsetzen können.
• Thomas Müller von Artsbased Solutions legte in seinem Workshop „Stimmt der Auftritt?" den Fokus auf Körpersprache, Stimme und Präsenz – mit kreativen Übungen aus Theater, Gesang und Tanz zur Stärkung der eigenen Wirkung in Gruppen und im Schulalltag. Die Mental Health Coaches reflektierten ihr eigenes Auftreten und schärften ihre persönlichen Potenziale, um in Vortragssituationen authentisch zu erscheinen und Wirkung zu erzielen.

Außerdem konnten sich die erfahreneren Mental Health Coaches in einem offenen Programmformat („Open Space“) zu ihren aktuellen und individuellen Bedarfen in Kleingruppen austauschen – praxisnah, kollegial und auf Augenhöhe. 

Für alle Fachkräfte wurde zudem noch ein Workshop zur Mediensuchtprävention von Andreas Pauly von Mediensuchtprävention NRW e. V. („Alles on – Mental Health und Digitalisierung“) angeboten, der die Chancen und Risiken digitaler Medien und deren psychologische Auswirkungen für Jugendliche beleuchtete. Für die potenziellen Gefahren von Social Media, Gaming, Streaming und Co. – wie beispielsweise Mediensucht oder Cybermobbing – erarbeiteten die Fachkräfte Strategien zur Prävention und diskutierten, wie man Jugendlichen im digitalen Zeitalter unterstützend begegnen kann.

Ein starkes Netzwerk, große Fachlichkeit und der Wunsch, diese wichtige Arbeit langfristig fortführen zu können

Und viele Fachkräfte äußerten ihre Sorge, dass ihre wichtige Arbeit bald enden könnte. Nina Stracke vom JMD Kassel bringt es emotional auf den Punkt: „Ich kriege einen Kloß im Hals, wenn ich daran denke, dass wir uns bald vielleicht nicht mehr sehen.“ Ein Satz, der hängen bleibt – und der verdeutlicht, wie viel mehr dieses Projekt für die Fachkräfte bedeutet als nur einen Job. 

Katharina Bergmann weiß um die herausfordernde Situation und schätzt das Durchhaltevermögen und den Einsatz der Fachkräfte sehr: „Die hohe intrinsische Motivation der Coaches und ihre Identifikation mit der Rolle und dem Programm ist wirklich bewundernswert, gerade angesichts der momentan unsicheren Situation.“ Das bestätigt auch Annika Lubitz vom JMD Plauen: „Trotz der prekären Arbeitsbedingungen denk ich jedes Mal, wenn wir uns treffen: ‚Wow! Was ist das für eine tolle, motivierte Gruppe!‘“

Trotz der unklaren Zukunft war in Kassel vor allem eines spürbar: Zusammenhalt, Leidenschaft – und der unbedingte Wille, die Erfolge der vergangenen Monate weiterzuführen. Ein starkes Signal an die Politik, dieses Engagement nicht verpuffen zu lassen.

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Servicebüro Jugendmigrationsdienste; Fotos: Servicebüro Jugendmigrationsdienste

Angst, sich im Unterricht zu melden, ewige Aufschieberitis, Lernblockaden, Prüfungsstress, sich selbst immer größeren Druck machen – das sind nur einige Schlagworte, die einem das Schulleben oft schwer machen. Manchmal führen sie sogar dazu, dass Schüler*innen psychisch erkranken, sich zurückziehen oder sich absolut unmotiviert zur Schule schleppen. Doch es geht auch anders.

An der IGS Lüneburg bietet Rita Linderkamp vom Projekt Mental Health Coaches zusammen mit der erfahrenen Lerncoachin Vera Gaide ein besonderes Coaching-Format an, das gezielt dort ansetzt, wo es hakt: individuell, praxisnah und mit viel Herz. Schon zum dritten Mal werden Schüler*innen im Rahmen des Lerncoaching-Programms dabei unterstützt, wieder Motivation, Selbstvertrauen und echte Lernfreude zu finden. Dabei werden die Jugendlichen zunächst ermutigt, herauszufinden: 

• Was für ein Lerner*innentyp bin ich überhaupt?
• Was brauche ich, um gut lernen zu können?
• Was motiviert mich zum Lernen?
• Welche Tipps und Tricks helfen mir?
• Wie kann ich meine Stimme und Haltung besser einsetzen, um mich innerlich zu stärken? 

Das Erfolgsrezept des Formats beschreibt Vera Gaide so: „Durch die Workshops kommen die Schüler*innen in eine Selbstwirksamkeit, durch die sie sich wieder neu und anders wahrnehmen können, und bereit sind, Hemmnisse neu anzugehen – sie erleben, dass sie aktiv etwas verändern können. Sie bekommen auch neue Hoffnung, dass sich nun etwas verändern wird – auf längere Sicht. Sie merken, dass es sich lohnt, die neuen Methoden aus dem Workshop in ihrem Schul- und Lernalltag anzuwenden. Das gibt wirklich neue Power, weil sie erkennen, dass auch schon Mini-Lösungen einen Schritt nach vorne bedeuten.“

Für Rita Linderkamp ist vor allem der Mix entscheidend: Reflexion, neue Impulse, praktische Übungen und ehrliche Gespräche helfen, Prüfungsängste auf verschiedenen Ebenen abzubauen – Stück für Stück. Ein wirkungsvolles Angebot, das neue Wege im Schulalltag eröffnet und von den Jugendlichen dankbar angenommen wird.

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Rita Linderkamp, Mental Health Coaches Jugendmigrationsdienst Lüneburg/Servicebüro Jugendmigrationsdienste

In der aktuellen Ausgabe des fluters zum Thema "Schule" geben die Mental Health Coaches Sarah Dickmeis und Stefan Grünewald einen lebhaften Einblick in ihren Schulalltag.

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Foto: fluter

In einer Welt voller Herausforderungen ist mentale Stärke der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Doch wie gelingt es, die eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen, den eigenen Weg aktiv zu gestalten und gleichzeitig in wertschätzender Kommunikation mit anderen zu bleiben?

Diesen essenziellen Fragen widmeten sich im vergangenen Schuljahr drei besondere Workshops an der Ludwig-Geissler-Schule Hanau. Unter der Leitung der erfahrenen Mental Health Coachin Laura Ciba vom Jugendmigrationsdienst (JMD) Hanau erhielten die Schüler*innen wertvolle Impulse für ihre persönliche Entwicklung. Von intensiver Selbstreflexion über kreative Zukunftsplanung bis hin zu praxisnaher Konfliktlösung: Jeder Workshop bot inspirierende Erlebnisse und nachhaltige Werkzeuge zur Stärkung der mentalen Widerstandskraft.

Die Workshop-Themen wurden durch Rücksprache mit Lehrkräften, Einzelgespräche mit Schüler*innen und Erfahrungen aus der Coaching-Praxis ermittelt. Nach den ersten Workshops gaben Feedbackbögen Aufschluss über weitere Interessen und Unterstützungswünsche, die in die Gestaltung der folgenden Einheiten einflossen.

Eigene Bedürfnisse erkennen – mentale Gesundheit stärken

Wie oft halten wir inne und fragen uns: „Was brauche ich wirklich?“ Und warum ist das so wichtig? In zwei 90-minütigen Einheiten pro Klasse wurde ein geschützter Raum geboten, um gemeinsam zu reflektieren. Über das Schuljahr hinweg lernten rund 140 Jugendliche ihre persönlichen Bedürfnisse besser zu erkennen und zu verstehen und erfuhren, wie essenziell diese sowohl für ihre innere Balance als auch für ein harmonisches Miteinander sind. Der Workshop legte damit nicht nur großen Wert auf die persönliche Selbsterkenntnis, sondern auch auf das Gemeinschaftsgefühl und die Förderung der emotionalen Intelligenz im Umgang mit anderen. 

Besonders eindrucksvoll waren die praktischen Übungen. Diese zeigten, wie wertschätzende Kommunikation und gemeinschaftliche Rücksichtnahme zu einem harmonischen Miteinander führen. Als kreatives Highlight gestalteten die Jugendlichen ein farbenfrohes Plakat mit ihren wichtigsten Bedürfnissen. Dieses Plakat hängt nun seit über einem Jahr im Schulflur und wird von den Schüler*innen weiterhin eigeninitiativ ergänzt – ein lebendiges Symbol für die nachhaltige Wirkung des Workshops. 

Zukunft gestalten: Visionboard-Workshop stärkt Selbstreflexion und Motivation

Welchen Weg möchte ich gehen? Was sind meine Träume? Welche Stärken schlummern in mir? In einem kreativen Visionboard-Workshop bekamen die Jugendlichen die Gelegenheit, ihre individuellen Zukunftsvisionen zu entwickeln. Hier ging es nicht nur um schulische oder berufliche Ziele, sondern vor allem um persönliches Wachstum und mentale Stärke.

Der wertschätzende Austausch innerhalb der Gruppe schuf Vertrauen und ermutigte dazu, auch große Träume zu formulieren. Die Jugendlichen erlebten, dass sie die Fähigkeit haben, ihren Weg aktiv zu gestalten. Am Ende hielt jede*r Einzelne sein persönliches Visionboard in den Händen – und damit nicht nur eine kreative Erinnerung an ihre Wünsche und Ziele, sondern auch eine tägliche Motivation, Schritt für Schritt ihren Weg mutig und selbstbestimmt zu gehen. Die inspirierenden Visionboards dienen somit nicht nur als künstlerischer Ausdruck, sondern auch als mentale Anker, um sich in schwierigen Zeiten an die eigenen Ziele zu erinnern.

Starke Kommunikation, starkes Miteinander – Workshop zur bedürfnisorientierten und gewaltfreien Kommunikation

Worte haben Macht – sie können Brücken bauen oder Mauern errichten. Beim sechsstündigen Outdoor-Workshop widmeten sich einige Jugendliche der Frage: Wie können wir so kommunizieren, dass wir gehört werden, Konflikte fair lösen und uns selbst treu bleiben? Ein zentrales Element des Workshops war dabei die Stärkung des Selbstvertrauens und die Förderung von Empathie. 

Gemeinsam mit der Mental Health Coachin Laura Ciba und Jörg Schmidt von der Waldakademie Hessen tauchten die Schüler*innen in die Welt der bedürfnisorientierten Kommunikation ein. In kleinen Reflexionsrunden entwickelten sie Strategien, um auch in herausfordernden Momenten klar und wertschätzend zu kommunizieren und handlungsfähig zu bleiben. Spielerische Teamaufgaben, wie das gemeinsame Überqueren eines imaginären „Schokoladenflusses“ oder das synchrone Durchlaufen eines großen Springseils, zeigten eindrucksvoll, wie essenziell Vertrauen, Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung sind. Ein ganz besonderer Moment war der Abschluss am Lagerfeuer: Bei knisterndem Feuer und frisch gebackenem Stockbrot tauschten die Jugendlichen ihre Erkenntnisse aus – ein magischer Augenblick der Reflexion und des Zusammenhalts.

Fazit: Mehr als nur Workshops – eine nachhaltige Reise zu mentaler Stärke

Die Gruppenangebote von Laura Ciba waren weit mehr als reine Lerneinheiten – sie waren eine tiefgehende Reise zur mentalen Stärke. Die Jugendlichen gewannen nicht nur wertvolle Impulse zur Selbstreflexion und Kommunikation, sondern lernten auch konkrete Werkzeuge kennen, um ihre eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und bewusster mit sich selbst und anderen umzugehen.

Die Wirkung dieser Erfahrungen reicht weit über den Schulalltag hinaus. Sie haben etwas in Bewegung gesetzt – Mut, Klarheit und das Bewusstsein, den eigenen Weg aktiv gestalten zu können. Und genau das macht wahre mentale Power aus. Aufgrund der großen Beliebtheit und hohen Nachfrage werden die Workshops auch in Zukunft fortgeführt, um noch mehr Schüler*innen auf diesem Weg zu begleiten.

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Laura Ciba, Mental Health Coaches JMD Hanau/Servicebüro Jugendmigrationsdienste; Fotos: Laura Ciba

Wo sind meine Grenzen? Wie wichtig Kommunikation, Konsens und Selbstbestimmung im zwischenmenschlichen Miteinander sind, erfuhren Schüler*innen der Ludwig-Börne-Schule in Frankfurt am Main bei einem besonderen Projekttag im Museum für Kommunikation. Gemeinsam mit Mental Health Coach Maron Hofmann vom Jugendmigrationsdienst (JMD) Frankfurt-Höchst erkundeten sie die Ausstellung „Apropos Sex“ und nahmen am Workshop „Grenzenlos?! Konsens und Kommunikation“ teil.

Schon der Ausstellungsbesuch zeigte: Sexualität kann viele Unsicherheiten und Fragen aufwerfen. Wissenschaftliche Fakten trafen auf alltagsnahe Beispiele – ein Mix, der zum Nachdenken anregte. Besonders das Thema „Versenden intimer Bilder“ sorgte für angeregte Diskussionen, denn viele Jugendliche stehen heute vor genau dieser Herausforderung.

Im anschließenden Workshop wurde es praktisch: Mit Methoden wie dem „Grenzbarometer“ erfuhren die Schüler*innen, wie unterschiedlich Grenzen wahrgenommen werden. Sie positionierten sich zu verschiedenen Szenarien und erlebten dadurch unmittelbar, dass jede*r individuelle Grenzen hat – und dass diese respektiert werden müssen. Die spielerische Methode verdeutlichte, wie wichtig es ist, über Gefühle zu sprechen und eigene Grenzen klar und deutlich zu kommunizieren. Ein echtes Highlight war die „Konsenspizza“. Diese kreative Metapher veranschaulichte, dass eine gemeinsame Entscheidung nur dann gut ist, wenn alle Beteiligten damit einverstanden sind – genau wie bei der Wahl der perfekten Pizzabeläge. Diese bildhafte Herangehensweise half, das abstrakte Konzept von Konsens greifbar zu machen.

Der Projekttag zeigte eindrucksvoll, wie praxisnahe und interaktive Ansätze den offenen Austausch über Sexualität erleichtern. Die Jugendlichen gingen nicht nur mit neuem Wissen nach Hause, sondern auch mit mehr Selbstbewusstsein und einem geschärften Blick für ihre eigenen Grenzen und die der anderen, weit über das Thema Sexualität hinaus.

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Maron Hofmann, Mental Health Coaches JMD Frankfurt-Höchst/Servicebüro Jugendmigrationsdienste; Fotos: Maron Hofmann